CARDIO Modus
HRW1 – HRW2
BIJSTAND IN HRW-MODUS
HRW of Heart Rate Watt, is de speciale functie van uw Infinity 1ON-systeem waarmee u de ondersteuning kunt moduleren op basis van uw hartslag.
Aan de basis van deze innovatieve functie ligt het fundamentele principe, dat alle clickers weten, dat de hartslag recht evenredig is met de inspanning.
Hartslagwaarden komen overeen met elke leeftijd en elk fitnessniveau, wat kan zijn:
- slecht opgeleid
- gemiddelde trainers
- overdreven training
- schadelijk voor de gezondheid en herstel na de training
Infinity heeft een systeem ontwikkeld waarmee u uw inspanningen en trainingsprestaties zo goed mogelijk kunt beheren, of u nu na een lange periode van inactiviteit de training wilt hervatten of dat u uw conditie geleidelijk wilt verbeteren zonder het plezier van de klimt, of je nu meer getrainde metgezellen wilt volgen dan jij en of je wilt terugkeren om te genieten van die paden die je alleen hebt gedaan als je conditie dat toeliet.
BT HARTSLAGSENSOR
Met de Infinity RS-app kunt u elke Bluetooth Smart-sensor koppelen om de hartslag te detecteren. Op deze manier wordt uw smartphone de communicatie-interface tussen u en uw fiets, uitgerust met de Infinity 1ON Kit .
Uw hartslag wordt elke seconde naar de 1On-HMI- regeleenheid gestuurd , die het stuwkracht-watt van de motor verhoogt of verlaagt .
Na het koppelen van de BT hartslag sensor , de HRW1 en HRW2 verschijnen er knoppen op het hoofdscherm van de app, zodat u het Cardio functies te activeren.
HRW Modus
HRW1 & HRW2 INSTELLINGEN
In de HRW instellingen gedeelte van Infinity RS App is het mogelijk de activeringsinterval van de motor veranderen afhankelijk van de hartfrequentie gedetecteerd.
Op advies van onze meest gepassioneerde gebruikers hebben we het gemakkelijker gemaakt om de cardiofunctie te gebruiken door u de mogelijkheid te geven om 2 hartslagintervallen aan te passen:
HRW modus
HRW1 e HRW2.
Door een van de HRW- modi te activeren , biedt het systeem u een minimale constante ondersteuning die overeenkomt met ongeveer 50 watt.
Zolang uw hartslag de voor de betreffende HRW-modus ingestelde minimumwaarde niet bereikt , is de motorondersteuning altijd minimaal.
Wanneer uw hartslag de ingestelde HR min- waarde overschrijdt , begint de motorstuwkracht te stijgen tot het maximale stuwkrachtvermogen van 250 watt wanneer de cardiosensor die u draagt een hartslag detecteert die gelijk is aan of groter is dan die van de geselecteerde HRW- modus .
HRW MODus
HRW1 MODus
HRW1 VOOR VERWARMING EN HERSTEL
De HRW1 mode knop bevindt zich aan de linkerkant van de POWER knop op zowel de HOME en operationele screens na het indrukken van de START- knop om de training te starten.
Zowel voor de modus HRW1 als voor de modus HRW2 kan de keuze van de waarden van minimale en maximale hartslag om de motor te activeren worden aangepast.
U kunt kiezen wat u wilt instellen op basis van uw atletische ervaring of u kunt advies krijgen van een atletische trainer die aan het einde van de tour ook de kwaliteit van uw training kan evalueren via de samenvatting op Infinity Ride Club .
HRW1 MODus
Wij raden aan de HR waarden van HRW1 modus , zodat ze zijn ingesteld voor een warming-up of het herstel fase aan het eind van de training. In beide gevallen is het een goed idee om de inspanning niet te overschrijden en in het eerste geval de spieren beter voor te bereiden om de hartslag onder optimale omstandigheden geleidelijk aan te bereiken om vervolgens een intensievere fysieke inspanning te leveren.
Een 50-jarige met een hartslag in rust van 62 hsm heeft bijvoorbeeld een maximale hartslag van 172 [205,8 – (0,685 x 50)] en een HR-bereik voor aërobe inspanning tussen 115 en 143 slagen per minuut. Daarom kunnen voor de verwarmings- en herstelfase de waarden van de HRW1-modus als volgt worden ingesteld:
HR Min HRW1 = 110 spm
HR Max HRW1 = 140 hsm
Op deze manier kunnen we met het Infinity 1On-systeem tijdens de verwarmingsfase een frequentie handhaven die gemiddeld schommelt tussen de waarden van 125 en 135.
HRW1 MODUS
HRW2 MODUS
MODUS HRW2 VOOR INTENSE TRAINING EN ONDERGRONDS
De HRW2 – modusknop bevindt zich rechts van de AAN / UIT- knop op zowel het HOME- als het werkscherm nadat u op de START- knop hebt gedrukt om de training te starten.
VEEL PLEZIER
Voor u die iets verder wilt gaan en plezier wilt hebben om uw hart te verhogen om de motorstuwkracht te vergroten, kan de HRW2-modus iets voor u zijn.
TREIN
Of u kunt ervoor kiezen om het te gebruiken voor de centrale trainingsfase wanneer het hart in het hoogste deel van het hartgebied van de aerobe training blijft.
HRW2 MODUS
Wat zijn de meest geschikte waarden om de HRW2-ondersteuningsmodus in te stellen, u bent altijd degene die deze beslist op basis van uw trainingsconditie en mogelijk op advies van uw atletische trainer.
Gezien dezelfde conditie die wordt gebruikt voor de HRW1-modus, een vijftigjarige fietser in goede gezondheid met een FC Max van 172 bmp, kunnen we aanbevelen om de waarden voor de HRW2-modus op deze manier in te stellen:
HR Min HRW2 = 125 spm
HR Min HRW = 155 hsm
Op deze manier zult u meer vermoeidheid voelen en zal de motor alleen met meer vermogen ingrijpen wanneer de HR de limiet van aerobe inspanning heeft bereikt of overschreden.
We raden altijd aan om een verschil van minimaal 20 hsm te houden tussen de minimale en maximale hartslagwaarde van de HRW-modus, zodat de motor de afgifte van de stuwkracht beter kan moduleren.
HRW2 MODUS
Ontdek het gebied dat is gereserveerd voor alle gebruikers van het infinity-systeem waarmee u uw trainingen kunt bekijken en deze kunt delen met STRAVA